Mennyivel növeljem/csökkentsem a D-vitamin bevitelemet a D-vitamin teszt elvégzése után?

A D-vitamin-szint megnövelése* a kapott eredménytől függ, melyre az alábbi általános irányelvek vonatkoznak:



Hogyan növelje jelenlegi D-vitamin szintjét a ZinoShine+ fogyasztásával:
<80 kg: 1-3 tabletta naponta (12,5-37,5 mcg naponta)
˃80 kg: 2-4 tabletta naponta (25 – 50 mcg naponta

Ha súlya <80 kg
Eredménye ”kritikusan alacsony” = vegyen be 3 tablettát
Eredménye ”hiányos” = vegyen be 2 tablettát
Eredménye ”elegendő” = vegyen be 1 tablettát

Ha súlya > 80 kg
Eredménye ”kritikusan alacsony” = vegyen be 4 tablettát
Eredménye ”hiányos” = vegyen be 3 tablettát
Eredménye ”elegendő” = vegyen be 2 tablettát



Amennyiben eredménye ”megemelkedett” = figyelje a D -vitamin szintjét (olvassa el a tesztoldalon található tanácsokat)
Amennyiben eredménye „magas és nagyon magas eredmény” = valószínűleg csökkentenie* kell a D -vitamin bevitelét (olvassa el a tesztoldalon található tanácsokat)

*Ne feledje, hogy a napi adag növelése/csökkentése mindenki számára különböző.
A megemelt/csökkentett adag lehet, hogy az egyik személy számára elegendő azonban az egy másik személy számára nem.