Túladagolható-e az omega-3?

2012-ben az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) közzétette tudományos véleményét az EPA és a DHA tolerálható maximális beviteléről, kijelentve, hogy

„az EPA és a DHA együttes bevitele étrend-kiegészítőként legfeljebb 5 g / nap dózisban, továbbá önmagában az EPA bevitele étrend-kiegészítőként legfeljebb 1,8 g / nap dózisban biztonságos a felnőttek számára. A testület úgy véli továbbá, hogy önmagában a DHA bevitele étrend-kiegészítőként legfeljebb kb. 1 g / nap dózisban biztonságos a felnőttek számára”.

Az EPA és a DHA étrend-kiegészítőként történő bevitele összesen legfeljebb 5 g / nap dózisban napi több mint 30 ml BalanceOil elfogyasztását jelentené.